防皱常识 好习惯可延迟皱纹生长

 

 

也许你会发现在你身边同年同月生的女人面部肌肤状况差别很大,有的有皱纹,有的却一丝都没有!这是为什么呢?其实,皱纹并不是从天而降的,而是跟生活习惯和你的保养密切相关的。现在来看看她们是如何防皱的,看她们的防皱方法是不是你要找的呢?

 

1、防治皮肤表面干燥

 

血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。

 

2、防止过量的紫外线照射

 

紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦。

 

3、保持足够的睡眠

 

睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉。

 

4、防止过分刺激

 

香烟、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

 

5、保持平静恬淡的情绪

 

常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人不老。

 

结语:皱纹并不是从天而降的,而是跟生活习惯和保养密切相关,所以要从日常生活中预防,只有这样才能从根本上解决你皮肤的问题。关于防皱去皱的知识请继续阅读:皱纹知识大扫盲 巧妙对付假皱纹

 

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