日常怎样预防皱纹的产生
透明空气 2015-05-26 12:05:00
皮肤自然老化是不可抗拒的规律，尽管如此，人们可以借助多种手段推迟皱纹的产生，并将已经产生的皱纹减轻到不引人注目的程度。因此，从这一点上来说皱纹能够预防。预防是关键，不能等出现问题再处理。接下来就一起看看如何预防皱纹吧。
预防皱纹，首先要及时发现全身性疾病，特别是慢性消耗性疾病，并且要积极治疗；要纠正各种不良习惯，如吸烟、面部夸张性表情等。
注意防晒，日晒与皱纹的产生息息相关，要利用太阳镜、草帽、阳伞和各种遮光剂防止日晒。
锻炼身体，多呼吸新鲜空气。因为，运动能加快血液循环，升高皮肤温度，使皮肤获得更多的养料，排出更多的废物。
饮食方面，要做到平衡、兼顾，切忌偏食，多吃新鲜的蔬菜、水果(富含维生素A和C)；多吃强化乳品(维生素D强化)、富含维生素E、锌和硒的谷类；豆制品和豆腐等也宜常吃；饮水量要足，提倡每天喝6～8杯，这能使皮肤润泽而有弹性，从而不易产生皱纹。禁止饮酒和咖啡、可乐类、浓茶等；矿泉水、草药茶、热柠檬水等对皮肤有利，可以多饮用。
讲究皮肤卫生保健，用35℃～40℃的软水适度搓洗，洗后外搽甘油水或润肤霜。有条件时， 冬季室内可以安装增湿器，达到改善皮肤生理状况效果，推迟皱纹的出现。
编后话：环境保护讲究的是预防为主，不能先污染后处理，同样的我们对于护肤也一样，要预防为主。预防皱纹的产生总好过出现皱纹了然后花大部分精力去解决它，这多让人费神啊。更多美容护肤的知识请阅读：熟女如何抵抗皱纹的到来
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