探索身体最快衰老的10个部位
透明空气 2015-05-06 23:30:00
身体最快衰老的部位有哪些？是胸部、大脑、暖巢还是臀部？虽说身体衰老是我们阻挡不了的自然规律之一，但是我们完全有能力也有方法来挽救易衰老的身躯。下面小编就为大家盘点身体最快衰老的10个部位，让我们找到不同部位的抗衰方法，把身体衰老的过程变得再慢一点。
TOP1 肠道
你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？
的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
【保养术】
每周食用高纤维食物2~3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;而且它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
TOP2 胸部
25岁，它开始出现了衰老的征兆……
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!
可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
【保养术】
好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
TOP3 大脑
30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
【保养术】
细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
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