抗衰老：女性延缓衰老六个习惯
透明空气 2014-11-26 14:50:00
拥有一张青春不老的脸是女性的愿望，但是岁月很无情，一步一步地“摧残”了我们的面容。即使我们无法阻挡岁月的步伐，那么只能减缓衰老的步伐了。在在日常生活中，养成良好的生活习惯，就能帮你延缓衰老。现在，让我们一起来抗衰老吧。
习惯一：勤洁肤
不要懒于清洁你的皮肤!请记住，皮肤不仅在白天容易脏而且在夜间也是。皮肤本身的分泌物会造成肤色不健康，并且使皮肤过早衰老的坏死细胞对皮肤的伤害最大。
习惯二：起床后空腹喝水
夜间皮肤会蒸发很多水分，而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水，它可以激活肝脏，帮助更有效地排出体内毒素。
习惯三：早餐必吃
营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和生发效果。
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