怎样预防皱纹的产生
透明空气 2014-03-12 21:45:00
预防皱纹，首先要及时发现全身性疾病，特别是慢性消耗性疾病，并且要积极治疗;要纠正各种不良习惯，如吸烟、面部夸张性表情等。
注意防晒，日晒与皱纹的产生息息相关，要利用太阳镜、草帽、阳伞和各种遮光剂防止日晒。
锻炼身体，多呼吸新鲜空气。因为，运动能加快血液循环，升高皮肤温度，使皮肤获得更多的养料，排出更多的废物。
饮食方面，要做到平衡、兼顾，切忌偏食，多吃新鲜的蔬菜、水果(富含维生素A和C);多吃强化乳品(维生素D强化)、富含维生素E、锌和硒的谷类;豆制品和豆腐等也宜常吃;饮水量要足，提倡每天喝6～8杯，这能使皮肤润泽而有弹性，从而不易产生皱纹。禁止饮酒和咖啡、可乐类、浓茶等;矿泉水、草药茶、热柠檬水等对皮肤有利，可以多饮用。
讲究皮肤卫生保健，用35℃～40℃的软水适度搓洗，洗后外搽甘油水或润肤霜。有条件时， 冬季室内可以安装增湿器，达到改善皮肤生理状况效果，推迟皱纹的出现。
环境保护讲究的是预防为主，不能先污染后处理。同样的我们对于护肤也一样，要预防为主。预防皱纹的产生总好过你出现皱纹了然后花大部分精力去解决它，多不值啊。更多精彩文章请阅读：眼部护理全方案：去除细纹和皱纹
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