熟女的抗老保养法则 章子怡PK宋慧乔谁获胜
2013-11-20 13:43:17
随着时间的流逝，衰老是不可避免的事情，这也是很多女人不愿意看到的事情。那么如何抗衰老呢?看看明星们的抗衰老秘籍吧。
章子怡：酷爱足底按摩
章子怡曾经多次被记者拍到去做足底按摩，通常再忙都会做足底按摩，泡脚能够让身体毒素排出，之后的足底按摩能够刺激身体相应穴位，让身心更放松的同时，还能加快身体血液循环。
“三多策略”
平时章子怡都会坚持多吃水果、多喝水、多睡觉，她认为女人最重要的就是睡觉，作息一定要正常，保证8小时睡眠，因为在皮肤保养上，男人靠的是吃，女人最 重要的是睡觉。而多喝水多吃水果能够保证日常维生素C的摄入，水分的摄入则加速血液循环，促进新陈代谢，让身体可以消耗更多热量。
不一味减肥
由于体质的原因，章子怡并不担心身材问题，她也建议女性不要一味减肥。平时她都会坚持运动，游泳、慢跑都是她的最爱，运动能够让身体肌肤紧致，排出体内毒素，同时也能保持肌肤的年轻状态。
酷爱饮用汤水
在拍《卧虎藏龙》的时候，章子怡就迷上了各种煲汤，猪骨汤、乌鸡汤、瘦肉汤，搭配适合的药材，就成为低热量的滋补汤料。如果近期工作繁忙，她就会选择竹荪乌鸡汤，补充体力;如果最近有一些水肿，她则会选择马蹄薏仁水。
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