6个紧致肌肤习惯细滑脸颊轻松拥有

嫩滑的肌肤让你整体加分不少，但是怎样才能拥有紧致嫩滑的V脸呢?其实方法非常的简单，只要逐渐改变自己的生活习惯，这些小习惯能锻炼你的脸部，然肌肤更紧实。

小脸习惯一：细嚼慢咽，每口食物两侧咀嚼30下

不正确的咀嚼方法不仅会影响你对称的脸形，甚至会使一边咀嚼肌肥大，腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸。最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

小脸习惯二：控制盐分的摄入，每天吃水果和蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。其次，每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。在煮菜的时候少放盐。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熏肉，还有薯片等盐分多的食物。

小脸习惯三：多去k房唱歌，平时方便也可以大声高歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，或者在洗澡沐浴时候多唱歌，能够对自己的小脸计划有正面的帮助的。

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