盐水敷脸让疲倦的容颜急需得到拯救

如何轻松自制猕猴桃美白面膜?

 

警醒:都市年轻人少有不熬夜的习惯!但是,熬夜最伤皮肤和身体了,是一种最“毁容”的行为,熬夜之后的黑眼圈严重,肌肤暗淡,熬夜容颜怎么拯救,下面小编告诉你盐水敷脸让你快速激活肌肤!

 

肌肤问题一:肌肤黯淡

 

(1)多吃猕猴桃和肉皮

 

吃什么能美白?猕猴桃薄荷汁喝出白润肌肤,皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素c丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。

 

(2)自制玫瑰洁面液

 

中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

 

(3)补充维生素

 

维生素c能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。

 

(4)善用中药调养

 

当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌养血效果,每周应喝2-3次。接下来姐妹们知道多少中药美容秘方?

 

(5)盐水急救肤色

 

如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。

 

肌肤问题二:黑眼圈

 

作息生物钟混乱,连续用眼,会影响眼睛周围正常的血液循环,长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说,“五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目”,熬夜和劳累,当然最先反应在眼睛上。

 

(1)枸杞子明目茶

 

枸杞子素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况,可另加几朵白菊花一起冲服。

 

(2)眼部按摩diy

 

按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

 

(3)快速消除法

 

将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周,坚持10分钟,消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。

 

(4)妙用木瓜

 

将木瓜切块,连同薄荷一起浸在热水中制成茶,将茶放凉后,敷在眼睛周围的皮肤上,一日重复几次,不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用,还能缓解眼睛疲劳,睡前涂抹效果更好。

 

(5)多吃清肝明目食物

 

鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常饮食中不妨多选食。

 

微微美容温馨提示:女人从二十岁开始就该保养自己的肌肤,肌肤白嫩有光泽才是年轻的标志,像熬夜这种伤害肌肤的行为尽量少做。拯救熬夜之后的疲倦容颜可以巧用盐水来改善。多吃清肝明目的食物,配合做些消除黑烟的按摩,疲倦容易才会慢慢恢复活力!小编为你推荐阅读:养颜:8种夏天最佳排毒下火食物

 

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