中医祛斑的食疗方法有哪些？ 　　

2013-05-21 14:38:17

　　
　　很多人都懂得一个道理就是再好的药也不如用食物来代替，那么中医祛斑的食疗方法有哪些呢？我们又该吃些什么东西，就让小编来告诉大家吧！
　　
　　食疗祛斑
　　
　　胡桃芝麻饮
　　
　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
　　
　　黑白消斑散
　　
　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
　　
　　白鸭消斑汤
　　
　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑[4].
　　
　　枸杞生地散
　　
　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
　　
　　健脾消斑粥
　　
　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
　　
　　当归山楂茶
　　
　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
　　
　　猪肾消斑粥
　　
　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
　　
　　看过这么多的食疗祛斑的方法，大家都对中医祛斑的食疗方法有所了解了吧，那么就让我们在日常生活中，不知不觉中祛除色斑。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 祛斑，怎么祛斑，中医祛斑