怎样抗衰老关键在日常护肤
幽幽乐 2013-05-03 09:04:52
怎样抗衰老？随着时间的推移，肌肤暗沉、黑眼圈、细纹等肌肤状况都悄悄地出现在曾经粉嫩白皙的脸庞上，如果你不注意护理，稍不注意就会过早地出现各种老态。其实，除了要使用抗衰老的产品之外，还要掌握一些延缓衰老的方法，长期坚持之后减龄效果就会比较的明显了。
抗老贴士NO.1 做好肌肤防晒
首先，无论是什么季节，都需要做好肌肤防晒工作，因为阳光中的UVA紫外线是导致肌肤衰老的一大元凶，所以每天最好坚持涂抹防晒霜，同时防晒霜的防晒系数在15以上。在户外的时候，更加要注意防晒，最好选择长衣长裤，这样可以有效减少紫外线对肌肤的伤害。
抗老贴士NO.2 随时注意保湿
年龄越大就越会出现皮肤干燥、皱纹增多、皮肤松弛的现象，所以每天一定要保证摄取2000ml的水分同时记住随身携带保湿产品，并且适时补充水分。这样的话，就可以有效避免皮肤干燥的现象了。
抗老贴士NO.3 多吃具抗氧化功效食物、多用抗氧化产品
因为水果中含有大量的抗氧化功效的成分，所以多吃水果对肌肤很有好处，什么是抗氧化功效成分呢？比如说维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。除此之外，平时也可以多多选用抗氧化的护肤品。
抗老贴士NO.4 适度去角质
最好要根据自己的肌肤情况来去角质，而且去角质不一定要全脸进行。不过，如果你感觉肌肤变得粗糙、毛孔变得明显，而且还有粉刺的出现，那么你就应该知道：你该去角质了。
抗老贴士NO.5 清洁动作要轻柔
在每天清洁肌肤的时候，一定要小心一点，千万不要用力地拉扯肌肤。究竟应该怎么做呢？清洁肌肤的时候只要用中指和无名指的指腹稍稍按摩一下，就能够清洁肌肤了。
抗老贴士NO.6 对表情纹易出地方适度按摩
很多人都发现了，当自己笑起来的时候脸上会出现明显的细纹，这样的细纹就是表情纹。如果想要减少表情纹的出现，那么最好在眉头、眼尾、嘴角这些容易出现表情纹的地方多加按摩，那么就可以有效的放松这些肌肤的肌肉，通过舒缓肌肉压力，能够很好地避免表情纹的出现。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
