颈部你今天保养了吗
2013-05-08 13:45:04
现在随着人们生活水平的不断提高，我们大家现在对于保养也是十分的重视的！不仅仅是脸部需要保养的，颈部保养也是十分重要的哦！颈部的皱纹可以看出你真实的年龄哦！
疏于颈部防晒，让长时间暴露在外的颈部皮肤色素沉着，变得粗糙、暗黄。颈部上了粉底，却没有好好卸妆，久而久之，形成毛孔堵塞和肤色黯沉。
有些女孩非常重视面部美白护理，但护理却没有延伸到颈部，因此引起了面部和颈部的色差。因为颈部经常会与衣领摩擦，所以也会引起老废角质堆积在皮肤表面，让肤色看起来黯沉无光。
解决方案
定期护理，去除角质：因为颈部皮肤会有老废的代谢物质堆积在表面，所以颈部也必须定期去角质，减少皮肤的黯沉。而且颈部皮肤特别纤细脆弱，所以一定要选用温和的或是颗粒细腻的去角质产品。
面颈护理，一视同仁：为面部做好防晒、美白的护理，也千万别遗漏了颈部。紫外线会令皮肤流失大量胶原蛋白，还会引起斑点和色素沉着。
另外，后颈是我们经常会遗漏的死角，在涂抹防晒霜或保养品时，一定要兼顾后颈区域，否则久而久之会造成前颈白、后颈黑的不协调现象。
不良坐姿或长时间保持同一姿势龄颈部血液循环不畅，便会引起颈部浮肿，同时还伴有头晕、脖子酸痛等症状。体质较弱、抵抗力低下的人多半气血不充盈，故而导致全身经络不畅，也会引起颈部淤塞浮肿。
解决方案
按摩热敷，促进循环：用热敷法或者用按摩霜从下颌沿着颈部向耳后轻轻按摩，这个部位有淋巴组织，轻柔的按摩能够促进血液循环和排毒。
坚持运动，增强体质：适度的运动可以提升身体免疫力，舒展筋骨，促进体内血液循环，抵抗身体机能的老化。
尤其是羽毛球运动，对颈部有较好的保健作用。
健康食补，活血化瘀：中国人常说：”药补不如食补“,气血两亏的女性不妨经常摄入一些活血化瘀、固本培元的食物，不仅有助于塑造优美颈部，对身体也是大有益处，比如红枣、桂圆、葡萄、桑葚，阿胶等。
骨科专家告诉我们，后颈部线条僵硬一般是由于颈椎负担过重造成的。颈椎承担不了重负，就要依靠颈部的肌肉帮忙支撑，后颈线条就容易变粗，肩颈显得粗壮厚实。
解决方案
忌提重物，常做颈操：殊不知，经常手提重物，也会为肩颈带来较大的负荷，当颈椎承载过重，就会依靠肌肉来支撑，久而久之，就会令肩颈显得厚实。所以当你需要运载较多物品时，不如改用背包或者拖箱的方式，尽量减轻颈椎负担。另外，经常做颈操可以舒缓颈部，起到减轻颈椎压力的作用，避免让自己”炼成“过于粗壮的体形。
现在大家对于颈部的保养是不是也是十分的重视了呢！我们大家现在不光要保养好颈部，还要关心颈部的皱纹和细纹的滋生哦！
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