护眼要分时段，你准备好了吗？
2013-03-18 20:52:28
都说眼睛是女人的第二双手，那你护理好你的眼睛了吗?那你有什么好的方法护理眼睛吗?没有了吧。不过没关系，小编会告诉大家怎么去保护好的我们的第二双手。那就是分时段护眼。到底分成多少个时间段，每个时间段又是怎样。想护肤的你，不妨先护眼哦。
眼睛周围的皮肤由于纤薄，含水量少，汗腺和皮脂腺分布较少，容易形成干燥缺水的情况，导致细纹、干纹的产生，使得眼周肌肤特别容易老化。人体的皮肤一般的25岁开始走下坡路，胶原蛋白合成量较少，开始流失，眼部肌肤容易出现黑眼圈、眼袋、浮肿、细纹等问题，因此，必须注重护理。
眼部需要分时段保养
眼部肌肤与脸部的皮肤一样，都需要新陈代谢，并且有早晚之分，因此日常的保养中要注意分时间来护理，早晚使用功效不同的护肤品，可以有效地满足眼周肌肤所需。
早晨时段7:00—9:00
早上一觉起来，眼睛得到了充分的休息，一般来说应该闪亮动人的。不过现在都市人工作繁忙，压力大，因此很多时候起来都会看到自己顶着熊猫眼或泡泡眼，对此，可以给眼部和眼周做个按摩，从而缓解问题。
一般在前一晚可以在冰箱内放入一瓶矿泉水，早上起来，微闭双眼，将矿泉水的底部从内眼角处轻轻滚动至外眼角，接着再从外眼角处滚动回内眼角。这样来回按摩大约1分钟，你会发现刚刚的水肿、黑眼圈或是眼袋都渐渐消除，透出明亮的双眸。接着可以用补水保湿方面的，较为清爽的眼霜来保养眼部，使其迸发活力。
上午时段10:00
上班时，很多人都会目不转睛地对着电脑勤奋工作，然而，长时间面对电脑辐射，会对眼睛及眼周肌肤造成伤害。在这个时间段不妨来个小息。深呼吸一口，并闭上双眼，吸气到尽头，吐气的时候开始睁开眼睛，重复2-3次你会发现眼睛的疲劳减少不少，同时可以恢复工作活力。
中场休息时段12:00
中午时间，不仅是吃饭补充能量的黄金时间，同时也是给眼睛做眼球运动的最佳时机哦!先放松，闭上双眼，闭目养神3秒钟，然后睁开眼睛后保持头部不动，眼球开始向上、下、左、右的方向来转动，做2-3次即可，可以锻炼眼球肌肉，舒缓疲劳，同时有助于预防细纹。
下午时段15:00
下午时间，工作了一大半时间，眼睛开始感觉到干涩不舒服。这时候你该稍作休息了，放松眼部了。可以先站立起来，用电脑桌作为支撑，成俯卧撑的姿势，向电脑靠近，让头部、背部、臀部以及腿部保持在一条直线上持续2秒钟，再放松，重复3次。活动身体，有助于血液循环，不仅可以防止颈椎疾病，同时放松眼睛，缓解干涩情况。
放松时段18:30
这个时间段，一般都是工作结束了。回到家后，首先必须做的当然是卸妆，分别用眼部和脸部专用的卸妆产品，彻底卸除眼部和脸部的妆容，再用洁面产品彻底清洁肌肤，接着进行日常的护理步骤，包括爽肤水、眼霜、乳液或乳霜等，必要时可以定期做面膜或眼膜加强。
晚上时段21:30
眼睛经过一天辛勤的工作，会感觉到疲劳干涩。这个时间，可以给眼部来个锻炼，舒缓一天的压力。先放松全身，闭上双眼，接着突然睁开眼睛，找一个你喜欢的物体作为焦点，注视着它，并且尽量不眨眼，看自己能坚持多久。当眼睛感觉疲劳时，闭目养神1分钟左右，接着再次凝望焦点，重复这样的动作6次。经常进行这样的眼部锻炼，不仅能增强眼球肌肉韧性，缓解疲劳，而且可以预防皱纹出现。
这就是小编说的分时段护眼的方法啦。够讲究了吧。从早上到晚上都有哦。如果你也想要双闪亮的眼睛，不妨学学哦。
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