秋季女人美容养生小常识之饮食疗法！
2012-10-17 14:19:53
女人秋季美容养生不需要瓶瓶罐罐，也不需要各种难闻的中草药，通过日常的饮食疗养就可以达到功效!下面，微微健康网就为大家普及一些美容养生知识，喜欢养生的朋友现在就来学习这些美容养生小常识吧，会有意想不到的收获哟!
秋季美容养生总攻略：少吃辛辣的食物，比如：韭菜、葱、蒜姜;多吃有些酸味的食物，比如：带有酸味的蔬菜、水果等。秋季养生主要以滋养人体的阴气为主。食物应以收阳气、润肺滋阴为主，多吃一些性质比较温和的食物，少吃一些生冷的食物。
秋季女人美容养生小常识应注意一下几点：
注意事项一：秋季美容养生饮食不能大吃大喝导致热能过量，而应适量饮食。日常生活中应当少吃一些比较燥热、辛辣、比较刺激的食物，例如：胡椒、尖辣椒等等。应多吃一些蔬菜水果，比如：萝卜、瓜果、冬瓜、茄子、苹果、香蕉等等。
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