女人抗皱需了解的美容护肤小常识
2012-09-04 02:24:05
岁月不饶人，许多漂亮的女性随着年龄的增长，在她们的脸上被岁月悄悄刻下了“皱纹”，这个印迹。其实，要想防止皱纹滋生，是可以通过饮食去调控的。今天，微微健康网小编就来给大家分享一下抗皱需了解的美容护肤小常识，教你如何延缓皱纹的滋生。感兴趣的MM，不妨来看看这些美容护肤方法吧!
多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
看了微微健康网小编介绍的美容护肤小常识之后，是不是对如何抗皱也有了一定的了解。值得提醒的是，日常生活中做好肌肤的防晒，也是非常重要的哦。想了解更多美容护肤信息的朋友，不妨再来看看预防脸部皱纹的美容护肤知识。
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