怎么去眼袋 饮食是好方法

luzi| 2012-08-09 19:42:57
阅读()

  作息时间不正常的人总是在为怎么去眼袋而困扰,要知道,眼袋的形成是日积月累的结果,要是没有好的方法是不能解决这个问题的。你知道怎么去眼袋最有效吗?小编告诉你,饮食就是最好的方法了。

 

 


 
 

  维生素的摄入

 

  做完去眼袋手术之后,眼睛容易干涩,所以这时候应该多多补充维生素A、维生素E,因为它们对眼球和眼肌有滋养作用,可以有效的缓解眼睛干涩现象。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。富含维生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等坚果类。

 

  蛋白质的摄入

 

  蛋白质的摄入可以有效的促进伤口的愈合,所以术后可以适当的增加优质蛋白质的摄入,每天保证蛋白质的摄入在90克以上即可,我们可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

 

  铁食品的摄入

 

  铁是构成血红蛋白的核心部分,另外还可以有效的促进维生素C的吸收,所以多吃一些含铁丰富的食物可以一举两得。酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等都好有丰富的铁,我们日常生活中可以适当食用。

 

  我们首先要做的就是从生活习惯上调整,其次是改变你的饮食习惯,这是去眼袋治标又治本的好方法,还在为去眼袋而困扰的人们,赶紧试试这些方法吧。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议