怎么去眼袋 饮食是好方法
2012-08-09 19:42:57
作息时间不正常的人总是在为怎么去眼袋而困扰，要知道，眼袋的形成是日积月累的结果，要是没有好的方法是不能解决这个问题的。你知道怎么去眼袋最有效吗？小编告诉你，饮食就是最好的方法了。
维生素的摄入
做完去眼袋手术之后，眼睛容易干涩，所以这时候应该多多补充维生素A、维生素E，因为它们对眼球和眼肌有滋养作用，可以有效的缓解眼睛干涩现象。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。富含维生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等坚果类。
蛋白质的摄入
蛋白质的摄入可以有效的促进伤口的愈合，所以术后可以适当的增加优质蛋白质的摄入，每天保证蛋白质的摄入在90克以上即可，我们可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
铁食品的摄入
铁是构成血红蛋白的核心部分，另外还可以有效的促进维生素C的吸收，所以多吃一些含铁丰富的食物可以一举两得。酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等都好有丰富的铁，我们日常生活中可以适当食用。
我们首先要做的就是从生活习惯上调整，其次是改变你的饮食习惯，这是去眼袋治标又治本的好方法，还在为去眼袋而困扰的人们，赶紧试试这些方法吧。
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