夏季最佳防皱食谱——鲜花粥
2012-07-26 17:28:52
夏季喝粥是每个人的愿望，尤其是炎热下午归来。对于有皱纹烦恼的MM来说，选择花粥来吃是有帮助的喔。今天小编为你介绍三款夏季防皱的花粥。晚上喝粥不仅吸收好，对于肌肤防皱也有帮助。下面我们一起来看看有哪些吧。
菜花粥：
菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。
功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
梅花粥：
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。
做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。
功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。
菊花粥：
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
微微健康网美容小编提醒，花粥需要的是坚持吃，夏季喝粥不仅防皱降暑也不错喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
