让身体和肌肤都健康的防皱食物
2012-07-23 22:09:47
肌肤预防皱纹吃什么好?怎样吃才能看得出效果?今天小编为你介绍四种有防皱效果的食物。想要让身体肌肤都健康不妨来看看哪些食物可以帮你对付皱纹吧。
蓝莓
蓝莓具有很多好处，特别是有利于人体的身体健康。它富含维生素C，可以促进血液循环并为身体供给矿物质和盐分帮助延缓衰老。除此之外，蓝莓还含有丰富的钾，可以调节角质层，缓解浮肿及水肿。
酪梨
几乎每一个人都很喜欢酪梨，因为它含有大量的维生素E以及可以保护肌肤本身的抗氧化物质，能够带给肌肤光泽感，让秀发更加柔滑有光泽。这种水果能够很好地促进肌肤角质层再生，常吃酪梨可以让你的肌肤永葆年轻。
大麻油：
人类拥有最好的天然食物当然少不了大麻油。大麻油富含氨基酸和脂肪酸。另外，它还含有丰富的维生素E这种极佳的抗氧化物。一些身体保养产品中添加了大麻油成分，可以预防皮肤的衰老。
黑巧克力
黑巧克力最少含有70%的可可。黑巧克力含有丰富的蛋白质和维生素B，只需要一点点的黑巧克力能帮助燃烧脂肪，让你的肌肤和头发都可以得以改善。
微微健康网美容小编提醒，黑巧克力不仅热量低，对于皱纹和肌肤养颜也有帮助。
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