生活习惯也对防皱有帮助你知道吗
2012-07-17 17:39:56
肌肤防皱不仅仅是涂抹产品的事情，一些生活上的方法对于防皱也有帮助。今天小编为你介绍三招防皱小偏方。让你正确拒绝皱纹，维持年轻态。
跑步
跑步，被称为是“最好的抗衰老运动”。人们在跑步的过程中会产生歧化酶，歧化酶在人体中的活性越强，氧自由基便越少，越能减慢人体的衰老速度。因此，坚持跑步对延缓衰老，有较为突出的作用。
伸懒腰打哈欠
久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸。伸懒腰利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，提高活力。
每天步行半小时
除了跑步，每天坚持步行也是很好的办法。我们可以利用每一件事情代替开车，例如，骑自行车，遛狗，步行去商场等，不管做什么，关键就是要活动，运动得越多，就活得越年轻。
微微健康网美容小编提醒，防皱小偏方适合自己的最好，不适合的也不要强求喔。
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