四个生活好习惯让你正确护肤防皱
2012-07-16 16:39:09
炎夏到来，肌肤防皱是十分严峻的问题。那么怎样才能让肌肤皱纹出现更晚呢。今天小编为你介绍四个生活习惯。助你最快程度减缓皱纹的出现。
多吃鱼
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
别眯眼
美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
仰睡
美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
多吃水果和蔬菜
维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
微微健康网美容小编提醒，水果蔬菜可以补充营养，大家要多多注意，特别是要防皱年轻态的MM。
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