拒绝皱纹出现 四类食物要少吃
2012-06-11 18:28:28
皱纹的出现其实和饮食息息相关。那么怎么吃可以预防皱纹呢?今天小编为你介绍肌肤防皱要避免的四种食物。
含过氧化脂质食物
过氧化脂质是不饱和脂肪酸经过自由基的作用，而形成的过氧化物。过氧化脂质与体内一些物质发生作用后，会加速人体衰老、破坏免疫功能、诱发肿瘤等。
腌制食物
腌制食物在我国比较普遍，有的人更是十分喜欢吃这类食物。但鱼类、肉类、蔬菜等食物在腌制过程中，食盐成分容易发生化学反应，生成亚硝酸盐。而亚硝酸盐又会在人体内酶的催化作用下，与其他物质发生作用，进而生成亚胺类致癌物质，诱发癌症发生，同时加速人体衰老进程。
霉变食物
春季里面，食物特别容易出现霉变情况。花生、油类、粮食、肉类、豆类、鱼类等食物出现霉变需避免进食。霉变食物中会有大量黄曲霉素以及病菌，吃后轻则引起头晕、眼花、腹泻、呕吐、肠炎、听力下降、身体乏力等等不适，重则致畸致癌，同时加速早衰症状。
含铅食物
铅会导致大脑中多巴胺、去钾肾上腺素、5-羟色胺等含量下降，导致神经质传导受到阻碍停滞，这样人体的记忆力也就明显下降，出现智力发育障碍或痴呆症等。一旦身体中摄入铅量过多是，更会直接对神经细胞中遗传物质脱氧核糖核酸的功能造成破坏，此时不但引起痴呆症，还会导致面部皮肤变得灰暗起来，出现未老先衰现象。
微微健康网美容小编提醒，饮食上控制对于预防皱纹的意义重大喔。
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