正确生活习惯让皱纹不出现
2012-05-23 18:20:04
饮食和习惯往往是决定肌肤皱纹的关键。那么你知道有什么要注意的么?今天小编为你介绍四招生活习惯。让你正确防皱喔。
多吃三文鱼
三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
多吃水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
多吃大豆
研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
拒绝眯眼
美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
微微健康网美容小编提醒，眯眼是最容易导致眼部皱纹的动作喔。
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