常吃四大食物让你轻松去皱年轻态
2012-05-15 15:43:04
虽然说不同的环境造成人的情况也不同。但是坚持吃以下四种食物，让你越来越年轻喔。下面我们一起来看看有哪些食物吧。
石榴
红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
柠檬
柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
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