中药防皱美食 你吃过吗
2012-05-06 17:28:08
中药除了美容祛斑以外，还可以预防皱纹，今天小编为大家介绍一款中药防皱美食。让你除了瓶瓶罐罐以外，也有更多选择美容防皱噢。
地黄抗皱粥
需要的材料：
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
怎么样做呢：
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
怎么吃最有效：
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
微微健康网提醒，防皱美食需要坚持才有效果噢。
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