揭示苦味食物的养肝防皱效果
2012-05-03 00:02:26
很多人知道春季要多吃苦味的食物养肝。其实苦味食物对于防皱也有效果喔。下面小编为你揭示苦味食物的养肝防皱效果。
苦味的食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
提醒：
苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
微微健康网美容小编提醒，多吃苦瓜对身体好。但是也要适量喔。
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