生活细节里的简单防皱方法
2012-04-24 01:41:42
很多人觉得肌肤防皱特别难，其实不然。注意一些生活上的细节，就能延缓皱纹的衰老。今天小编为你介绍三点生活细节防皱，让你正确护肤噢。
注意睡眠
睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉。
适量运动
适量的运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。春夏宜养，忙碌的MM们散散步就OK了。
起居正常
饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。
微微健康网美容小编提醒，生活的习惯与肌肤息息相关。所以别忽视生活的恶习噢。
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