肌肤去皱的三“多”你知道吗
2012-03-29 15:15:38
肌肤的皱纹多数是要靠养来恢复的，今天小编为大龄女介绍几个肌肤去皱的三个“多”。下面我们一起来看看。有哪三“多”。
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
多吃富含胶原蛋白的食用品
例如，猪皮、猪蹄、团鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质 26.4%，为猪肉的2.5倍，而赘肉却只有2.27克，为猪肉的一半。
特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得饱满、白嫩，使皱纹削减或消失，使人显得年轻。
女人要多睡
想要皮肤在睡眠的时候得到好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
微微健康网美容小编提醒，睡眠是祛除皱纹的最好保证。因此MM要多睡喔。
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