简单有效的日常防皱方法
2012-02-29 16:25:41
春季要想不长皱纹，一些日常的防皱方法要注意，今天小编为你介绍几个防皱方法，希望对你有帮助。
适量补充胶原蛋白
想要防皱纹的女人，一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于保持皮肤光滑。另外，聪明的女人们应该懂得适量的补充胶原蛋白。
认真洁面可减缓皱纹产生
清洁，也是防止皱纹产生的法宝。因为外部环境的恶劣，废气和尘埃容易附着在肌肤上，电脑屏幕产生的辐射更是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，更容易产生皱纹。所以，清洁的环节一定不能马虎。洗脸时，最好使用温水，37度左右适宜。太热的水会刺激肌肤，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，产生皱纹!太冷的水，则不易清洁掉肌肤里的污垢，产生毛孔堵塞。
充足的睡眠和愉悦的心情也是抗皱的关键
皱纹是肌肤衰老的表现，肌肤衰老的原因是多方面的，睡眠与心情是重要原因。正常人需要的睡眠时间随年龄增长而不同，成年人每天睡眠需要7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，脸部极易出现皱纹。
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