中医推荐的防皱去皱方法
2012-02-12 14:51:54
中医防皱近年来很多人听过，中医认为「十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面」，所以面部肌肤的荣润枯皱与全身气血津液盛衰都有密切相关。今天小编为你介绍中医防皱去皱的方法。
中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
注意防晒，紫外线能破坏真皮弹力纤维。要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。
注意饮食平衡，每天喝6-8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。不抽烟，不酗酒。生活有规律，睡眠充足。睡觉採用仰卧法，最好用低枕头，这样可使面部肌肤充分放鬆。
黄精排肉汤，可以黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
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