饮食+按摩助你轻松护肤防皱
2012-02-09 17:30:35
25岁以后，肌肤就开始出现皱纹的痕迹，这时候MM就应该注重肌肤防皱的护理，今天小编向大家介绍两招简单有效的防皱方法，让你轻松防皱护肤喔。
多吃含乳酸食物
随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花粉、人参、蜂蜜等。同时服用维生素C或食用新鲜蔬菜、水果，有利于人体对核酸的吸收，可以达到强身健体、驻颜祛斑之目的。
适当按摩
掐捏法是常用的按摩方法，使用拇指与食指上下来往掐捏。从下往上的方向轻轻的掐捏，最后再用拇指指腹往上画圆按摩。按摩的时候建议大家选择抗老精华。
微微健康网小编提醒，饮食和按摩是防皱不可以缺少的方法，因此各位MM要多使用喔。
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