明星也爱用的防皱方法推荐
2012-02-02 16:03:47
明星的美容防皱一向是各位MM的谈资。今天小编为你介绍明星的防皱方法，如果你还不知道该如何防皱的话，不妨和小编一起来看看吧。
皮肤的清洁非常重要，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。
饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。拒绝油炸、厚味食品以及容易使人发胖的巧克力、冰淇淋。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的。
尽量避免熬夜造成的伤害，“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”这是张曼玉美容养颜方法中不可缺少的一部分。珍惜夜晚的黄金时间让肌肤进行自身修护，而且任何时候睡眠都要保持空气畅通。让皮肤能充分地呼吸。
多吃酸牛奶
酸牛奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸，其稀释液具有明显的杀菌和仿腐作用，被余年为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。在此过程中，皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
微微健康网小编提醒，如果是冷酸牛奶，爱美的MM可不要吃得太多。
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