教你如何拥有更好肌肤状态
2012-01-20 17:19:13
马上春节了，很多MM想着回家好好调养，有一个好的状态过年上班，今天小编教大家几招冬季回家防皱方法，让你有一个更好的状态面对家人和同事噢。
用可可粉取代咖啡
可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
不要过度洗脸
马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
多吃鱼
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
多吃水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
微微健康网提醒，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，预防皱纹滋生
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