跨年夜前必知的肌肤防皱护理方法
2011-12-31 16:53:49
跨年夜马上就要来临了，如果你不想狂欢后留下长皱的隐患的话，不妨和小编一起来了解下拒绝皱纹的五大方法。相信了解以后你更有把握进行防皱护理了喔。
仰睡
美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
不要过度洗脸
马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
别眯眼
美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
多吃鱼
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
多吃水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
微微健康网小编提醒，肌肤防皱护理即使是狂欢后也不要忽视，否则容易留下隐患喔。
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