拒绝皱纹 让你更年轻的护肤方法推荐
2011-12-30 09:58:23
没有女人面对肌肤衰老长皱的情况还能保持无动于衷的。而随着年龄增加，长皱和衰老是自然而然的事情，那么有什么方法可以让我们看起来更年轻呢?下面我们一起来看看吧
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晨起喝水
大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。
坚持补充胶原蛋白
经常从食物中补充大量胶原蛋白对皮肤有保养作用食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。不过如果能长期坚持吃含有胶原蛋白的食物的话，还是能够起到一定的保养作用的。鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶原蛋白。
多吃含维生素C的蔬菜
有人说所有蔬菜都有美白功效，只有富含维生素C的蔬菜对美白有帮助，但感光类蔬菜如芹菜、菠菜等，不注意防晒会令你越吃越黑，容易滋生色斑。
由此可见，以上的方法只要在日常生活中多注意就能看到效果了。
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