饮食+按摩的防皱护肤步骤
2011-12-22 14:42:30
肌肤防皱护理除了依靠专业防皱护理以外，还可以采用按摩和饮食来护理，那么这里面有什么讲究呢?下面我们一起来了解，饮食配合按摩的防皱护肤步骤吧。
改善淋巴流动
当我们淋巴循环功能变差时，废物及毒素就会不断地在体内积聚，导致面部容易浮肿。按摩能帮助淋巴正常流动，排出毒素及废物，令肌肤轮廓更紧致。
提升新陈代谢
按摩有助于提升肌肤表皮及真皮细胞新陈代谢，达到理想水平。这个稳定肌肤更新过程对于维持肌肤弹性和活力非常重要。按摩还有助于紧致面部肌肉，预防肌肤松弛下垂及形成。
食物抗衰老：荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
咖喱
姜黄素，一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，这种物质常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低.
如果肌肤获取了充足氧气和营养，自由基就难以生成，从而保持了肌肤弹性，增加肌肤透明感，令肤色更明亮。
刺激血液循环
按摩有助于肌肤排出毒素，将血液中养分带到细胞内，同时顺畅地排出废物，保持肌肤健康。同时，也能帮助肌肤调节油脂分泌，促进肌肤天然皮脂膜形成，保持肌肤滋润且富有光泽。
微微健康网小编提醒，在按摩之前涂抹上专业的防皱精华，对于防皱护理更有帮助喔。
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