为你推荐几大类防皱食物
2011-12-08 17:33:19
问题肌肤里面数长皱纹最讨厌了。其实去皱还可以依靠食物进行防皱去皱护理。接下来小编为你推荐几大类防皱食物。
富含软骨素食物
猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
富含胶原蛋白的食物
猪皮、猪蹄、甲鱼等。每百克猪皮中含蛋白质26.4 9，6，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长的丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
啤酒
啤酒啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150～250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。
使用食物进行防皱去皱护理，也别忽视防皱化妆品的护理喔
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