有防皱抗衰老效果的食物
2011-12-06 15:19:10
防皱抗衰老不能仅仅依靠护肤品。选择一些抗衰老食物同样有效果。今天小编就为你推荐几款有防皱抗衰老效果的食物。
圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
香菜
香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素，其中维生素C含量为番茄的2.5倍，胡萝卜素含量为番茄的 2.1倍，维生素E含量为番茄的1.4倍，矿物质含量更远胜于番茄，如铁为番茄的7.3倍，锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥 美容。
坚持使用抗衰老精华素
除了使用抗衰老食物以外，在肌肤老化初期就应该给细胞增加足够的能量，将初期的细纹、干燥转化为细致、透明、充满弹性的肌肤。这些肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越深化，等到细纹变成皱纹就更难修复。
微微健康网小编提示，食疗加上专业防皱抗衰老护理才能真正拒绝皱纹滋生喔。
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