美容去皱 分享最舒服去皱纹的方法
2011-09-16 16:35:25
去皱纹的方法很多，想必大家都知道一二，但是小编下面要推荐一种就舒服的去皱纹方法——那就是吃！对，只要动动嘴就可以吃走皱纹，你还在用复杂繁琐的方法来美容去皱吗?还不快快来看看那些食物能让你防皱去皱。
多吃富含胶原蛋白的食物
多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
多吃富含维生素和微量元素的食物
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
在日常生活中多吃这些去皱食物，多注重皮肤的保养，让我们的美丽赢在同龄人的起跑线上！
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