七种祛斑食物去除脸上斑斑点点

 

 

 

一、白鸭消斑汤

 

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

 

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

 

可补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑。

 

二、胡桃芝麻饮

 

材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

 

做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

 

可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

 

三、黑白消斑散

 

材料:黑木耳10克,白木耳5克。

 

做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

 

可平衡内分泌,消淤化斑,润肤滋肌。

 

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