夏日防晒：美白嫩肤必知的9件事
透明空气 2014-05-06 13:00:00
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、去角质，一定要去角质！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
七、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
七大护肤准则你都知道了吗？为了我们的肌肤能够在这个夏天美美的展示，那我们就开始为自己制定一个美丽护肤计划吧。更多美容护肤的文章推荐你阅读：晒斑怎么去 教你6招铲除脸上斑点
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