4个招数让你不再是“斑”主任

脸上的斑点影响我们的生活和学习，很多人脸上会长斑点，都是因为自己不注意生活作息习惯，或者是因为被分泌失调等等，一些这样的因素导致斑点的滋生，不仅影响我们的外貌美观，严重的还会影响我们的生活，让我们对自己失去信心。

1.多吃新鲜蔬果

多吃新鲜水果蔬菜，特别是橙子、柠檬、番茄、猕猴桃等含维C丰富的食物，它们都含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要美白祛斑，每天多吃新鲜蔬果准没错。