祛斑食疗法：吃什么食物可以祛斑
幽幽乐 2013-07-16 09:51:37
有祛斑经历的美眉都知道，即使花了大价钱买祛斑产品也未必有好的效果，还不如从食物祛斑和生活习惯出发。那么，吃什么食物可以祛斑呢?微微小编这就介绍简单的祛斑食疗法。
一、香附鸡 取鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。先将鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，再放入蒸锅中隔水蒸熟。去除药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适合气郁引起色斑的人使用。点击图片进入下一页>>
二、五白糕 取白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面后与面粉调匀，加入水和面蒸食，久服有效。
三、珍珠母百合煎 取珍珠母30克，百合15克。先将珍珠母水煎取汁，去除药渣后用药汁再加入百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者和燥热较甚、心神不安、失眠多梦者。
四、核桃牛奶饮 取核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
五、胡萝卜柿饼瘦肉汤 取胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮切成厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料准备好后放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
微微小贴士：【水果美容法】1.草莓增白,滋润保湿;2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白;3.樱桃能促进角质层的形成;4.菠萝淡化面部色斑;5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑;6.柠檬美白抗老化;7.葡萄抗氧化;8.猕猴桃消除雀斑和暗疮;9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹;10.桃子预防色素沉着、皱纹。
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