食物疗法也可以治疗祛斑哦
2013-05-19 01:26:20
祛斑是现在大家十分关心的话题，怎样才可以让我们轻松的祛斑呢！今天小编为大家带来了一些祛斑的食物，希望可以帮助到这些爱美爱漂亮的朋友们哦！一起来看看吧！
1.三色粥
资料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。 成效：清热祛湿、养阴健脾 做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。
洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟。可常食。
适用人群：脾虚夹湿热者
2.猪肾粥猪肾粥
资料：猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。 成效：清热祛湿、健脾补肾
做法：将猪肾切细洗净；与山药、苡仁、粳米共加水适量；煨烂成粥。可常食。
适用人群：肾虚湿热内蕴者。
3.祛斑茶
资料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。 做法：将上药共加水浓煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。
4.淮杞老的鸭汤
资料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只（约500-750克，去毛及内脏）。 成效：健脾补肾养肝、除潮湿肤 做法：加水适量，隔水炖至熟烂，参与盐调味，汤肉均可食用。适用人群：肝脾肾阴虚夹湿之人。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”.
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
看过之后，大家对于祛斑的这些食物都了解了吗！要是大家喜欢的话，也可以来试一试哦！食疗不仅对于身体没有伤害，而且还可以帮助我们祛斑哦！
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