有简单有效的美白方法？
2013-03-29 09:30:26
为了使自己的皮肤白晳晶莹，有些人花费了高价的化妆品来护理，但不是用贵的，就一定适合自己的皮肤，那么有没有简单的有效的美白方法呢。下面让小编为您介绍几种常见的食品美白方法，您要认真看呦！
步骤/方法
1.1、西兰花
其蕴含着维生素C、胡萝卜素以及维生素A成分，这些成分都是营养丰富，可以增强肌肤的美白。要是长时间食用西兰花，就可以让肌肤富有弹性，且增强肌肤的抗损伤。是比较常见的一种美白方法。
1.2、胡萝卜
胡萝卜是怎么美白的呢？其含有丰富的胡萝卜素成分，胡萝卜素是一种黄色素，当其被我们体内吸收以后，就可以变成营养的维生素A原。且胡萝卜可以长期保护细胞的一些机能，从而有效的减少皱纹的生成，让你的肌肤细嫩光滑。
1.3、牛奶
牛奶美白的方法是怎样的呢？总所周知，牛奶是十分有营养的，特别适合在晚上饮用。在晚上饮用牛奶，皮肤就能很好吸收牛奶的营养，从而改善肤质，提高皮肤细胞的活力，对抗衰老有一定的作用，能帮你消除一些细小的皱纹，让你的肌肤变得更白皙。
4、大豆
大豆是十分有效的美白方法之一。其蕴含着营养丰富的大豆卵磷脂成分。这些成分都能有效抗老化，对肌肤的自由基化学活性有一定的破坏作用，更是可以抑制肌肤色素的生成。
以上几种食品对皮肤美白有一定的功效，合理运用会使您 的肌肤白晳，抑制黑色素的生成，不知道您 是否看懂了吗？
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