吃了能祛斑的食物
2013-03-23 19:25:51
爱美是女人的天性，但是女士最烦恼的莫过于脸上的斑了，什么祛斑产品最有效呢?现在微微健康让您解决黄褐斑等色斑的烦恼，换张美女脸，重现水嫩净白肌肤。 每天坚持使食会给你带来白如雪，肤如玉的惊喜。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
祛斑当然要选择安全，有效的方法，建议大家要提早养成祛斑、保养的习惯。多吃这些食物不但能有效去除已生成的长久型色斑，还能阻断黑色素过量沉积，防止色斑的形成，让你长期持有白、嫩、透、滑的亮丽肌肤。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
