用哪些食物祛斑的效果最好？
2013-03-11 09:08:57
关于怎样祛斑的问题，相信不少的朋友都倍感困惑，那么通常来讲到底哪些食物祛斑的效果最好呢？下面我们可以一起来看看，相信在看过之后，一定会对于这类祛斑的食物有所深刻的感悟了。
斑是常见的色素沉着性皮肤病，属中医“燕黑斑”范畴。中医认为皮肤之健美主要取决于肌表的营血卫气是否畅通，如果肝气郁结，气机不畅，肝失通达，脾运乏之，不能生化营血以养肝，气血不荣与面，故色素沉着。从另一角度看，人体肤色与黑色素的量及扩散速度密切相关，如果受紫外线照射过多，服用某些药物或疾病及体质虚弱等，都有可能导致黑色素生成过多，不能及时扩散产生斑结，同时皮肤受损，黑色素扩散受阻，使黑色素扩散不均匀，也能生成色斑。
祛斑药物大多含植物多酚、生物碱、权质等，这些成分与生成的黑色素的多酿相似，能阻碍黑色素生成，其分子易被皮肤吸收，达到较好的祛斑效果。
中药能活血化瘀，祛风散结，舒通经络，加速血液循环，加快组织新陈代谢，改善皮肤营养状态。！中药能抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素细胞的生成，分解淡化黑色素，从而有效地消除面部色素斑。中药能抗维生素E缺乏的作用，可渗湿利水，滋养润泽皮肤。
阿胶核桃仁滋养粉
准备材料阿胶150g，核桃仁100g。将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。
莲子龙眼汤
准备莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。这个中药祛斑秘方能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
苹果鸡蛋羹祛斑
准备苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁；鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。
以上的食物祛斑方法不知道您还受用与否，但无论结果如何，我们尝试了就不会再后悔，希望大家都去勇敢的实践一下，并珍惜来之不易的美肤效果。
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