美容护肤，你祛斑了吗？
2012-12-10 14:31:42
美容护肤，你祛斑了吗?对于女性朋友来说，脸上没有斑是最好的，可是世界上没有十全十美的人。难道就没有方法了吗?下面，微微小编为大家介绍祛斑的方法即吃食物祛斑。到底，有哪些食物可以祛斑呢?又是怎么帮助我们祛斑的呢?一起来看看美容护肤之祛斑篇。
1、牛奶
牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。
2、猕猴桃
猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。
3、柠檬
柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。
4、西红柿
西红柿可以说是最适合夏季的祛斑食物，因为西红柿具有极佳的防晒功能，更可以抑制黑色素的形成。经常食用西红柿，可以让美白祛斑更给力哦。
不过，在食用这些祛斑食物的过程中，建议大家一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。吃祛斑食物这种简单有效的祛斑方法，需要我们的坚持，而且最好与其它美白祛斑方法结合使用，这样才能获得最佳的美白祛斑效果!
这些就是祛斑的食物了，有牛奶、猕猴桃、柠檬和西红柿。小编在上面也介绍了它们祛斑的原理以及注意事项，如果你厌倦了祛斑的其他方法，不妨试试吃食物来祛斑。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
