吃什么可以快速有效的去斑
2012-11-20 09:36:34
很多MM都认为去斑是一件让人非常头痛的事情，其实，她们没有找对方法。那怎么去斑才快速有效呢？现在，美容编辑就教教大家吃什么可以快速有效去斑的小秘方，感兴趣的朋友可以立刻来了解，早了解早祛除哟！
黄瓜粥
吃什么可以去斑，专家介绍，黄瓜中含有非常丰富的钾盐和一定数量的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、以及铁、磷等营养成分。如果经常喝黄瓜粥的话，可以消除脸上雀斑，让肌肤白皙。
下面，教大家煮黄瓜粥。
首先，准备好100g的大米，新鲜的黄瓜250g，生姜10g，精盐2g。其次，把黄瓜清洗干净去皮去心切成薄片，将大米清洗干净，生姜切成丝。最后，往锅中加入1000ml的清水，开火，然后把大米跟生姜放到锅中。先用武火煮开之后，换成用文火煮，直到把大米煮烂，然后放入黄瓜片，等煮成汤稠状就可以加入适量的精盐调味。建议大家每天喝两次，长期坚持下去的话有去斑、滋润肌肤的功效。
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