饮食祛斑小妙招推荐
2012-09-19 18:51:02
其实现在有很多的祛斑方法都不被人提及了，其中就包括了饮食祛斑。在众多的祛斑小妙招中，饮食祛斑是MM们比较青睐的。微微健康网小编就来为大家推荐一些饮食祛斑的方法吧。
西红柿祛斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬祛斑
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑产品是很多人想用的祛斑方法，但是其实它们对肌肤的伤害是很大的，从饮食下手才是最好的祛斑方法。然而祛斑的方法并不仅仅是饮食一种，激光祛斑也是现在女性比较喜欢的方法之一，大家可以了解一下激光祛斑的原理及其作用。
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