生活中吃什么能美白祛斑?
2012-09-17 10:04:36
还在一直烦恼自己脸上的斑点么?今天，微微健康网小编为各位爱美的女性介绍一些可以美白祛斑的食物，告诉你吃什么食物美白祛斑效果好。想快速拥有白皙靓丽肌肤的MM，赶紧一起来看看生活中吃什么能美白祛斑吧!
常吃醋可以美白祛斑
醋的美容作用不容小觑，在日常生活中很多时尚达人都借助这种醋来美容，不同的搭配方法拥有不同的美容效果，而一般的能够起到美白祛斑的效果，被称之为天然的美容食物。
常饮柠檬汁可以白嫩皮肤
首先要把柠檬搅拌成汁，加入适量的冰糖来饮用。柠檬里面含有比较丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c的含量可以达到50毫克左右。此外这里面还含有钙、磷、铁和b族维生素等多种营养物质。平时的时候常饮柠檬汁，不仅可以有效的白嫩皮肤，防止皮肤的血管出现老化的症状，消除面部的难看的色素斑，而且还具有很好的防治动脉硬化的作用。
双豆百合羹
双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
看了微微健康网小编给各位MM介绍的美白祛斑食物之后，相信大家对吃什么美白祛斑也都有了一定的了解。如果还想继续了解更多关于“吃什么食物美白”的内容，可以来看看“女人在秋天吃什么食物美白? ”。
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