女人吃什么食物能美白祛斑？
2012-09-11 09:52:52
对于脸上长斑点的MM来说，多吃一些具有美白祛斑效果的食物，可以防止皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等各位肌肤问题。那么，吃什么食物能美白祛斑呢?下面，就让微微健康网小编带各位MM一同去了解吃什么能美白吧!
美白祛斑妙方一：将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。这个祛斑妙方是经过多方验证的，胡萝卜汁还有护眼的功效，是办公女郎们护眼佳品。
美白祛斑妙方二：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。吃什么可以美白祛斑呢因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。番茄的美容作用已经被很多人所了解，用它祛斑还有很好的美白效果呢。
美白祛斑妙方三：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
看了小编介绍的美白祛斑妙方之后，相信大家对吃什么食物能美白祛斑也有了一定的了解。如果还想继续了解更多关于“吃什么能美白”的内容，不妨来看看“夏天吃什么能美白防晒”。
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